电脑系统坏了会怎么样-电脑系统损坏会变好吗吗

1.SYSTEM 文件损坏

2.怎样预防电脑对身体的侵害？

3.怎么能让电脑变的很卡

4.经常面对电脑有什么危害

SYSTEM 文件损坏

有2种解决办法：

第一种办法：

第一步、使用U盘做一个U盘安装盘 一定要用原版的ISO 不要用GHOST

第二步、使用U盘启动系统，进入安装界面后，点击左下角“修复计算机”就可以了。

第二种办法：

第一步：制作U盘版WinPE

第二步：进入BIOS，将硬盘模式AHCI修改为Compatibility或IDE或ATA，保存退出。

第三步：通过U盘引导，启动系统。

第四步：从repair文件下复制system文件到WINDOWS/system32/config文件夹下。

第五步：重启进入BIOS将硬盘模式改回AHCI。

第六步：重启进入系统，进入设备管理器，更新未识别的硬件驱动，点右键->更新驱动程序->自动安装软件

第七步：重启进入，修复成功。

怎样预防电脑对身体的侵害？

分类: 电脑/网络 >> 电脑常识

问题描述:

我是在网吧上班的，当收银员，每天接触电脑的时间是12小时。听旁人说，经常接触电脑对身体不好，也会影响到以后的生育。知道此事，心里特不舒服！请问，怎样才能排除电脑对身体的侵害（因为本人特别喜欢在网吧上班）？

解析:

如何预防"电脑病"

电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使屏幕表面吸附许多粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，同时也吸走了肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。其次，电脑产生的辐射伤害眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈生成并逐渐加重，还有可能导致光敏性皮肤病---皮肤上出现小红疹或红斑。如何预防呢？

第一招：保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。另外，用点有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招：经常清洁。"静电吸尘"作用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，让皮肤放松。

第四招：经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。对皮肤进行深层清洁和保湿，有助于收缩变得越来越粗大的毛孔，同时注意配以正常的作息、饮食。

第六招：经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的"清洁剂"，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。(引自《中国质量报》 作者：田 文)

一、微波危害：保持距离

?电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐与磁场，会导致7--19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合症”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。

?防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置，人与电脑“后脑”的距离也要保持在一米以上，如上机时间过长，每过1--2小时要离开15--30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气，多喝茶，茶叶中的多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

二、视力危害：适当休息

使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尢易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合症”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数及平时的1/3，从而减少了眼疾劳、重影、视力模糊，还会引发其它不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

三、组织伤害：多运动

操作电脑时重复、紧张动作，会操作某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。

防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变 *** ，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。

四、呼吸系统危害：经常通气

电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地语言不清这会导致肺部发生病变。

防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生 *** 性气体， *** 鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。

五、电脑操作者的合理膳食

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会 *** 眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

防护方法：1、早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛精力，并足够的热量。2、中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。3、晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大、西经柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。此外，电脑操作者在工作1-2小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

六、计算机族的护眼诀窍

1、让眼睛休息：每使用计算机2小时要休息10-15分钟，此时可远眺窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2、热敷眼睛或绕着眼球 *** ：用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10-15分钟，亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧 *** ，然后朝眼底往鼻子的方向移动。

3、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光：最好在屏幕前加装特殊的微滤机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

4、将欲输入之资料文字放置于荧光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变：放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担.

5、多眨眼：可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要有70厘米的缓冲，屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行，而计算机椅最好是有椅背，没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有1米以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。

怎么能让电脑变的很卡

问题一：怎么才能让电脑变得很卡. 如果是为了防止小孩玩而让电脑变卡，最简单的办法就是将C盘拷入N个**，自到在我的电脑中查看C盘空间为零，电脑就自动慢下来了，不管怎么重启，也会很卡

问题二：怎么才能让自己电脑变的特别卡，暂时性的 80分 你好

以下是本人整理的电脑优化、电脑加速的方法,请参考。

1 定期的，对电脑内的灰尘进行清理，台式机关机后打开机箱，用吹风机，冷风吹,本本就不用了。

2 平时要常用 360 卫士 、金山卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。

3 电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，(xp)右击我的电脑 属性 高级 性能…… 那里 设置 高级 更改

在自定义那里 设置为 2000 - 4000

(win7) 计算机-属性-高级系统设置-性能设置-“高级”选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘,选择系统管理大小或者根据需要选择自定义大小-设置-确定。

4 杀毒软件装种占小的，如 nod32,或只装一个杀毒软件。

5 尽量设置ip 为静态ip ，可以减少电脑开机启动时间和进入桌面后的反映时间。(cqjiangyong总结：很多人电脑开机后前几分钟动不了都是这个原因)

6 电脑桌面不要放太多文件和图标，会使电脑反应变慢的，软件尽量不要安装在c盘。

7 关闭一些启动程序。开始-运行-输入msconfig―确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”-启动 ,除输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,一般的程序都可以关掉。也可以用360等软件，智能优化开机加速。

8 建议只装一个主杀毒软件,装多个会占电脑，会使电脑更慢。

9 定期的对整理磁盘碎片进行整理,打开我的电脑 要整理磁盘碎片的驱动器―属性―工具--选择整理的磁盘打开“磁盘碎片整理程序”窗口―分析―碎片整理―系统即开始整理。

10 安装个优化大师或超级兔子等 电脑优化软件，优化下，电脑也会快很多！！

11 现在的系统，占内存也比较大，有必要的话，加多条内存，也会快很多。

12 电脑硬盘用久了，也会使电脑变慢，重新分区安装可以修复逻辑坏，电脑也会快点，硬盘物理读写速度慢，也只能是换个好点的！！！希望对你有所帮助！

问题三：windows7更新后变得很卡，应该怎么使电脑变快？ 是不是更新了的东西？那么刚更新后会稍微有些卡，等配置完了就不会慢了。

问题四：如何让电脑变卡！！急急！！！高分！！！ 我想说，你好可爱。但是要卡就一定都卡吧，电脑不看人的啊。要卡可以多下点游戏，什么乱七八糟的软件，肯定卡，但是想换的话就和妈妈说啊，妈妈其实主要也是不想浪费钱，你该理解。

问题五：怎么让电脑变快和不卡 针对这个问题，我回答过很多了！总结了一下：

第一步：点击电脑左下角：开始――所有程序――系统工具――磁盘清理――点击“确定”

第二步：点击其它选项，选择第三个选项“系统还原”，点击“清理”

第三步：选择“清理磁盘”，点击“确定”，开始清理磁盘；清理完毕之后“磁盘清理”程序会自动关闭，这时操作已完成，电脑可以正常使用了。

简单的方法先软后硬，下载Win清理助手查杀木马，还原系统或重装，还是不行在查是不是硬件问题引起的。1、杀毒软件安装多，并且全部打开监控，少开监控或不开监控，经常查杀就是了。2、软件或驱动与系统不兼容，重装或升级驱动。3、系统问题或有木马，查杀一下木马还原一下系统或重装（下载Win清理助手查杀木马）。4、内存、显卡，另外电压不稳也可以引起死机故障的发生（如果内存太小，升级一下内存）。5、一般常见的CPU或显卡等硬件温度过高最容易引起卡和死机。6、硬盘有坏道，用软件修复硬盘坏道，格式化硬盘重新分区重装，换硬盘。7、升级硬件引起不兼容死机。8、垃圾文件太多、磁盘碎片太多等。9、如果总是不行，建议检修一下去。

问题六：为什么电脑用久了会变卡的怎么样才能让它不卡一些 优化你的电脑吧：

1、“开始”――运行中输入msconfig――确定――启动――除了输入法ctfmon以外的勾全去掉。重启。

2、右键我的电脑”――属性――点高级――点启动和故障恢复中的设置――去掉所有的勾――写入调试信息选择“无”――确定――点高级下面错误报告――点禁用――2次确定。

3、“开始”――打开控制面板中的文件夹选项――点查看――点去末项自动搜索文件夹前面的勾――确定。

4、右键我的电脑――属性――硬件――设备管理器――双击IDE控制器――次要通道――高级设置――传送模式都选DMA――设备类型选无――确定――主要通道也同样设置――确定。

5、右键C盘进行磁盘清理和其它选项中的系统还原清理。

6、把“C:\WINDOWS\Prefetch（预读文件）和C:\WINDOWS\Temp（临时文件）里的东西全删掉。

7、右键浏览器e――属性――点2个删除1个清除（都要逐一确定）――确定 。

8、清空回收站。

（5、6、7、8点每月清理一次即够。）

9.关掉调试器Dr. Watson，运行drwtsn32，把除了“转储全部线程上下文”之外的全都去掉

10.关闭“系统XP自带的还原”，右键“我的电脑”属性中，系统还原。(建议不要关闭，关闭只能加快系统运行速度，但对电脑没什么好处）

11.关闭“休眠支持”：因为休眠功能占的硬碟空间蛮大的, 所以关闭比较好, 控制面板-->电源选项-->休眠(不要打勾)

12.加快Win XP网上邻居浏览速度！

打开注册表点击到：开始-运行-输入regedit-HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows

/CurrentVersion/Explorer/Remoteputer/NameSpace。分栏出选择键值：{D6277990-4C6A-11CF-87-00AA0060F5BF}，删除下面的没有必要的键值，重新启动后，会发现桌面上少了许多图标

13.加速XP的开关机：

1：缩短等待时间 ：

开启注册表编辑器(开始-运行-输入regedit-)找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control，

将 WaitToKillServiceTimeout 设为：1000或更小。( 原设定值：20000）即关闭程序时仅等待1秒。将 HungAppTimeout 值改为：200( 原设定值：5000），表示程序出错时等待0.5秒。

2：让系统自动关闭停止回应的程序：

打开注册表 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 键，

将 AutoEndTasks 值设为 1。 ( 原设定值：0 ）

3：MsConfig 大多数朋友都应该熟识MsConfig了，这是一个系统内置的Windows设置工具。点击开始菜单，选择“运行”，然后在录入框中敲入“msconfig”回车。我们要动手脚的是（启动）选项卡，点击它，这个选项卡中显示了Windows启动时运行的所有程序。这里除了ctfmon,没有一个程序对Windows来说是生死悠关的，所以放心大胆地把不要的去掉。把部分勾勾去掉之后，Windows启动会快些，同时空闲的系统也会多出一些。

14.取消XP自带的压缩文件夹工具：

点击开始-&gt担......>>

问题七：电脑变得很卡怎么清理 1尽量设置ip 为静态ip ，可以减少电脑开机启动时间。

2 电脑桌面不要放太多文件和图标，会使电脑反应变慢的，软件尽量不要安装在c盘。

3 关闭一些启动程序。开始-运行-输入msconfig―确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”-启动 ,4除输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,一般的程序都可以关掉。也可以用360等软件，智能优化开机加速。 5建议只装一个主杀毒软件,装多个会占电脑，会使电脑更慢。

6定期的对整理磁盘碎片进行整理,打开我的电脑 要整理磁盘碎片的驱动器―属性―工具--选择整理的磁盘打“磁盘碎片整理程序”窗口―分析―碎片整理―系统即开始整理。

安装个优化大师或超级兔子等 电脑优化软件，优化下，电脑也会快很多！！

电脑硬盘用久了，也会使电脑变慢，重新分区安装可以修复逻辑坏，电脑也会快点，硬盘物理读写速度慢，也只能是换个好点的！！！

希望能帮到你！！！！

问题八：不知道为什么电脑变得很卡 一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。

二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。

三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。

1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符―“属性”―“清理磁盘”―勾选要删除的文件―确定―是。

2、清除临时文件，开始―运行―输入 “%temp%”―确定。

3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。

4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。

5、删除不用的程序软件。

6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。

7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。

四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。

五、加大物理内存。

六、合理设置虚拟内存 。

1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。

2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑―属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。

3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。

七、用优化大师或超级兔子优化电脑。

问题九：电脑几个月没用过 很卡很卡 怎么办 你好，电脑变卡变慢有很多原因

1、电脑的配置过低，运行过慢建议楼主使用腾讯电脑管家的硬件检测来测评

打开腾讯电脑管家---工具箱---硬件检测，看看显卡、内存是不是应该换了，

2、网络的网速过慢，也会卡，可以使用腾讯电脑管家来检测

打开腾讯电脑管家--工具箱--测试网速，检测网络是否正常

3、电脑的垃圾文件过多，长时间没有清理，

可以用腾讯电脑管家来清理下电脑垃圾

打开腾讯电脑管家--清理垃圾--开始扫描--完成。

4.电脑中毒，占有较大的

5.可以使用腾讯电脑管家来进行杀毒，

重启电脑按F8进入安全模式--打开腾讯电脑管家--闪电杀毒--全盘扫描--完成重启电脑

经常面对电脑有什么危害

经常面对电脑有什么危害

　经常面对电脑有什么危害，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己以及家人的身体健康状况，因此也需要多去了解一下相关知识。下面分享经常面对电脑有什么危害。

　经常面对电脑有什么危害1

　 电脑族的危害

　 1、久坐的危害

　长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

　 2、饮水过少，渴了才喝

　繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

　 3、长时间对着电脑

　电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

　 4、长时间吹空调

　长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。

　 5、憋尿

　再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。

　 电脑族吃什么好

　 海带

　海带的营养价值很高，吃海带的好处有很多，海带含碘，可以起到防辐射的作用，电脑工作者可适量的食用。

　 牡蛎

　牡蛎是海鲜中的一种，牡蛎的功效与作用有很多，牡蛎含有丰富的钙、蛋白质均较为丰富，对于腰酸背痛等症状的人具有一定的缓解作用。

　 蛋黄

　蛋黄的营养价值很高，尤其是小孩子吃蛋黄好处有很多，蛋黄具有明目、防近视的作用，所以电脑工作者也是可以适量食用的。

　 胡萝卜

　胡萝卜的营养价值很高，很多人喜欢吃胡萝卜，胡萝卜富含丰富的维生素，具有护眼的功效，有利于改善长期用电脑导致的眼疲劳症状。

　经常面对电脑有什么危害2

　 长期用电脑的危害

　1、操作电脑是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。

　2、长期使用电脑的人对电脑产生依赖，如果电脑出现故障后不能使用，就会产生沮丧和焦虑，生气愤怒甚至出现暴力倾向。

　3、长时间使用电脑，手部会出现疼痛和阵发性麻木的现象，腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状会加重。

　4、通过电脑接触到大量的信息，难免有人会缺乏必要的适应和承受能力，导致信息堵塞，令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状，这就是电脑造成的信息障碍综合征。

　5、日常接触的信息中有许多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息会干扰人们大脑的判断和决策。一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从，被信息“牵着鼻子走”。或心浮气躁、易冲动、朝三暮四，或优柔寡断、踌躇不前，处于困惑、焦虑等不良心境中，十分苦恼、烦躁、厌倦。

　6、大量未能及时消化、处理的信息充满大脑，产生食滞、饱胀等消化不良的结果，干扰大脑的正常功能。患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症状。

　7、键盘是个垃圾场，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金**葡萄球菌、烟曲霉等等。

　8、电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。有的出现眼睛痒、干燥和酸涩，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

　9、颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的颈背综合症，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。

　10、长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。

　职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。

　11、面对每天不断更新的'科学新名词、新知识，有的人感到自己跟不上信息社会的潮流，被时代抛弃，因而产生失落感，对自己失去信心，抑郁，甚至悲观厌世，变得性格孤僻、烦躁。

　经常面对电脑有什么危害3

　 微波危害：

　电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。

　对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。

　有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。

　防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。如上机时间过长，每过1～2小时要离开15～30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　 视力危害：

　使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。

　长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

　 组织伤害：

　操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。

　运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。

　把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。

　 呼吸系统危害：

　电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。

　这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

　电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。