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要快速清理Win7系统中的内存垃圾，可以尝试以下方法：

清理临时文件：Win7系统会自动生成一些临时文件，这些文件可能会占用较大的内存空间。可以使用系统自带的磁盘清理工具进行清理，具体方法是在“开始菜单”中搜索“磁盘清理”，选择需要清理的磁盘分区，然后勾选要清理的文件类型，最后点击“确定”即可清理临时文件。

清理系统日志：Win7系统会记录一些系统日志，这些日志可能会占用较大的内存空间。可以使用系统自带的事件查看器进行清理，具体方法是在“开始菜单”中搜索“事件查看器”，选择“Windows日志”下的子菜单，然后右键点击相应的日志，选择“清除日志”即可清理系统日志。

清理无用程序：在Win7系统中，有一些无用程序可能会占用较大的内存空间。可以通过“控制面板”中的“程序和功能”来卸载不需要的程序，具体方法是打开“控制面板”，选择“程序和功能”，然后选择需要卸载的程序，最后点击“卸载”即可。

使用优化软件：可以使用一些优化软件来清理Win7系统中的内存垃圾，例如CCleaner等。这些软件可以自动扫描系统中的垃圾文件和无用程序，并进行清理和卸载操作。

总之，要快速清理Win7系统中的内存垃圾，可以尝试清理临时文件、清理系统日志、清理无用程序和使用优化软件等方法。同时，也要注意不要误删重要文件，以免对系统造成不良影响。